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第五十六章 更科学的体能训练(第1页)

“齐!哈哈哈,我听托马斯说过这件事,你是他公司新来的那个小可爱……叫什么来着?艾琳?对,没错,就是她,是她的小男友吧!”

面前的大叔看上去比他哥年轻强壮,浑身肌肉十分发达,一脸兄贵样,齐策不禁往后靠了靠:“不,没这回事,我们是朋友。”

“好吧,怎么样都好。”马克笑着说道:“总之,我要先恭喜你聘用了可能是德国最好的体能训练师,而且收费还没那么贵。”

“好吧,德国最好的体能师,我想尽快改善现在的体能状况,你有什么计划吗?”

“一切都得等到我给你做一个完整,详细的报告再说,到时候你就会发现,我的收费不仅不贵,甚至还很便宜!因为我可以给你做的,不仅仅是体能,你要知道,托马斯那边的很多模特身型都是我一手打造的!”

齐策歪歪脑袋,有些不解地看着马克。

“体能训练不仅仅对体育运动有用,更重要的是你的身材!模特,明星最重要的是什么?身材!不仅是女人,男人也需要!”

马克大声嚷嚷着,随后摆出了一个秀肌肉的兄贵姿势。

齐策又往后退了一步。

“嘿兄弟,你为什么从刚才开始就很害怕我的样子,放心,我的肌肉是锻炼的好看而已,比起你们运动员那种动真格的来,还差的远!”

……

不过,马克的话也是有道理的。

一位专业的体能训练师,通常也是一名优秀的营养师,身材保养师,他们通常对肌肉线条,身体比例等有非常深刻的了解,马克的现在的一名客户,斯图加特球星马里奥·戈麦斯就有着令人羡慕的身材比例。

当然,戈麦斯身高很高,这是他的天然优势,不过这一世齐策目测也能比前世长的更高一点,在有了专业营养师的情况下更是如此。

专业人很快就做起了专业事,第一笔定金到账之后,马克就一丝不苟的开始了他的工作,他要对齐策做一个完整全面的身体状态评估,然后开始定制专门的锻炼计划。

完整的报告花了两天功夫才出来,马克来到齐策家里,指引者他的训练计划。

“冰块小子,首先我要提出两点,你的身体状态,身体素质非常出色,很有潜力,但现在,你太瘦弱了,肌肉强度不高,当然,你现在还很年轻,我们需要一点点来,现在你要做的是增重,长高。”

齐策精神一振,长高!

以前没能长到一米八的身高有些遗憾,于是赶紧说道:“我能长到一米八以上么,这对我踢足球也很有帮助。”

“当然!你现在才17岁,现在已经1米77,只要按照我的计划饮食和锻炼,长到一米八完全不是什么难事,但是对应的,我要定制一个符合一米八身高的身体素质和身材比例,需要你的配合。”

齐策当然会配合,一个月三千欧元可是一大笔钱啊!

不过这也意味着,齐策的饮食要得到严格的控制。

在德国一年多,齐策大部分时候是在黄记吃的晚餐,马克跟着齐策走访了一圈黄记饭店,对齐策的饮食要求做了一个比较严格的规定。

中餐是可以吃的。

马克特别强调了这一点,很多人看来,含油量很高的中餐对于运动员来说最好少吃,对此,马克的看法差不多。

但并不是所有中餐做法都要有大量的油,只要适当-->>本章未完,点击下一页继续阅读

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