3Z中文网

第6章 我是卡bug的小能手（第2页）

这可真难啊。

不过，秦峰在第三轮，和第四轮，从卡梅隆-安东尼的篮板球训练中，爆出了【中级弹速训练卡】和【初级上肢力量训练卡】。

【中级弹速训练卡】介绍：

1。累积完成20，000（2w）次跳箱子，能获得3点【弹速】属性。

2。箱子高度不得低于50cm。

3。时间限制：一周。

。。。

【初级上肢力量训练卡】介绍：

1。累积完成500次84kg卧推，能获得1点【上肢力量】属性。

2。时间限制：1天。

。。。。。。

弹速这玩意更多是与生俱来的天赋。。。

后天通过训练，也只是挖掘潜力。

一周内，完成2万次跳箱子。

对秦峰来说，其实并不难。

但每次箱子的高度不得低于50cm。。。

这对秦峰而言，就有些难了。

目前秦峰的原地垂直弹跳高度是57cm，助跑最大弹跳是62cm。

原地垂直弹跳高度57cm，是秦峰最大蓄力、热身充分以及无对抗的前提下，才能跳到这一高度。

如果连续弹跳，即便中间等个3-5秒，秦峰一次性最多跳20个。

50cm+的箱子，跳2万个。

毫无疑问，这对秦峰而言，是一个不小的挑战。

。。。。。。

反观上肢力量。。。

和下肢力量类似，越是接近极限，就越难进步。

1点的【上肢力量】也需要秦峰苦练两个月。

。。。。。。

就在秦峰考虑如何有效的完成训练，尽早变强时。。。

橡树山高中的学校领导走进了篮球馆，并且还直接找到了球队主帅史蒂夫-史密斯。