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第68章 朝练金刚夜练长寿(第2页)

她总感觉才过了没一会儿,陈泽的气质似乎又变得凌厉了一些。

砰,砰,咚!

清脆的响声不断自木桩上响起,陈泽手脚并用,一板一眼地在突出的木头柱子上不停击打,并越来越快,直至看得兰诗雅眼花缭乱。

不行。。。我也得好好练习,争取得到大叔的认可!兰诗雅暗下决心一定要通过陈泽的考验,又转头使劲挥起竹竿。

陈泽的动作由慢至快,再由快转慢,宛如加了慢放效果一般,却没有丝毫变形,也没有丝毫颤动,一如既往地按照预定路线进行。

稳,稳如泰山!

其实有过经验的人都知道,同一个动作,做慢往往比做快要难得多,稍不留神就会走形变样。

木人桩,练的不是力气,而是手法和招式

【体质】属性带来的提升是全方位的,自然包括柔韧性和对肢体的控制力,让每一分力量都落到应落的实处。

打了一阵木人桩,陈泽又举了举三角包;甩了甩绳索;打了打沙袋等等

他将新搬来的器械试了个遍,也尽可能将全身的各个部位都过了一遍。

虽然肩背上的那处瘀青已经好转大半,但为了稳妥起见,陈泽没有做高强度的训练,而是以保持状态为主。

“喝!”一声有些沙哑的娇喝声吸引了陈泽的注意力。

放下手中器械,陈泽拿起一瓶矿泉水朝兰诗雅走了过去,

“不用喊出声来,你没学过呼吸法,乱喊只会弄坏嗓子。”

“喏,休息一会吧。”陈泽说着递上了已经拧好的矿泉水。

“谢谢大叔。”兰诗雅有气无力地放下竹竿,接过瓶子就是一阵猛灌。

“慢点,慢点喝。”陈泽提醒道。

而等兰诗雅放下水瓶,捡起竹竿又要挥动时,却发现竹竿居然纹丝不动,抬头一看才瞧见了陈泽握住竹竿的大手。

“你都练了多久了,快去休息。”陈泽一把将竹竿从她的手中抽出,指了指单人沙发。

“我不想休息!我还能练!”兰诗雅大声争辩起来,差点破了音。

此时她的脸色潮红不已,汗津津的脸蛋上还粘着几缕发丝,陈泽一看便知她其实已经累得不行了,

“磨刀不误砍柴工,快去休息。”

听见陈泽的语气逐渐严厉起来,兰诗雅只好乖乖照做。

而因为试训过一遍,陈泽又对房间内的布置有了许多新想法。

于是接下来的时间里,他又喊来后勤师傅对各种设施器械做了许多更改和规划。

像各种重复的力量训练用具,也就是图个新奇,其实一個配件齐全的龙门架就足以替代大部分器械。

对陈泽来说基本就是拿来刷经验的一次性道具。

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